如何把酒精的危害降到？ 时间：2010/1/9阅读：798 百科问答 共1个回答 2010/1/9 10:12:29韩静 “这酒啊，看起来像水，喝到嘴里辣嘴，喝到肚里闹鬼，走起路来绊腿，半夜起来找水，早上醒来后悔！”这是过量饮酒真实的写照。然而，当饮酒不可避免，人们如何把酒精对身体的危害降到呢？ 不可忽视饮酒前的准备 饮酒前需要做两方面的准备： “一是选择的饮品。 二是饮酒前要吃点东西垫底 喝酒的好处： 如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。 而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。