较不健康的饮食——喝酒吃肉不吃饭 2013/4/25 9998.TV好酒百科 相关百科知识 端午节白酒送礼指南：500元档除茅台外， 适合女生的低度酒推荐：梅酒、果味起泡酒、 国产精酿测评：跳东湖、或不凡、楚门等厂牌 口粮酒天花板！200元内有哪些性价比超高 不知道你见过这样的人没有，他们只喝酒吃肉，并不怎么吃饭，其实，这是非常不科学的饮食方法，这样长期的饮食规律，酒等于慢性自杀。 白酒里没什么营养，只有热量。常这样不吃主食，不仅致，也易致营养不良。光吃肉不吃主食，一是营养不良，人的营养70%来自主食，其他来自副食。二是常喝酒者，身体里大量缺维生素B，缺了VB身体的酶就缺活性了，身体很多功能就难以发挥出来，但是主食里含有大量的VB。