保健酒，古称“酒剂”。是祖国医学方剂学的重要组成部分，也是祖国传统医学防病治病和保健美容的又一独特医疗方法。具有便于存放、使用方便、内外可用、价廉省时、可靠、见疗效、疗效高”的特点，因而乐于接受采用者日益增多，倍受深爱。
眼下市场上保健酒品种多不胜数，良莠不齐，一般人也不清楚如何选择适合自己的保健酒，因此我给大家介绍点选择保健酒的知识。选择保健酒的主要功能是较重要的，这个当然是要根据自己身体的实际状况与需要去选择适合自己的保健酒，才能达到自己想要的目的或目标：
1、气虚：症状有少言懒语、身倦乏力、频频自汗、食欲不振、肠鸣便溏等。宜选用以补气为主要功效的如人参酒、刺五加酒等。
2、血虚：症状有面色萎黄、唇色淡白、头昏眼花、心慌、手足麻木、不耐疲乏等。宜选用以养血为主要功效的如龙眼酒、桑葚酒等。
3、阴虚：症状有午后潮热、手足心热、口燥咽干、消瘦盗汗、腰酸腿软、遗精早泄等。宜选用滋阴为主要功效的如山保健酒、黄精酒或天门冬酒等。
4、阳虚：症状有畏寒肢冷、面色苍白、气短而喘、小便清长、夜尿频繁、阳痿水肿等。宜选用以温阳为主要功效的如鹿茸酒、海狗肾酒、肉桂酒、巴戟天酒等。
此外，对于那些气血两亏、阴阳皆虚、病情较为复杂的如老年人等，较好在中医师的指导下根据具体的体质状况，依照处方配药来制作的保健酒饮用才能收到满意的效果。