6月22日23日我们进行了为期两天的拓展训练。这是我前列次参加拓展训练，在去训练的途中，我曾设想了很多种场景。只是训练的实际情形却让我感觉意外。
我们训练的前列个项目是“高空抓杠”。说实话，当我站到将近8米高的站台上时，我确实有些害怕，明知道掉下去没有任何危险，我还是感觉双腿发抖。这说明，有时候我们是会被外在的条件而吓到，而看不到这件东西的实质。或者就算知道这件东西的实质，我们还是会被自己的眼睛欺骗，不相信自己。
第二个项目是“艰难任务”。要我们将三十张代表着30个数字的卡片依次送到教官手中。结果是，我们对出了所有卡片所代表的数字，却较终没有过关。这个过程中，我意识到团队的力量是的。如果靠我一个人的力量，我可能没有办法完全识别出这30个数字，但是一个团队可以。我们之所以失败的原因是：前列，我们没有明确的分工，当其中一个人在捡卡片时，周围的伙伴都在做指挥，我们并没有一个人给出明确的指导信息，结果是中间操作的人晕头转向。第二，我们的小团队与小团队之间没有做分享。只是局限在自己的小团队内进行交流而浪费了很多的时间。
第三个项目是“共建家园”。也许是我们一开始并没有真正的理解这个项目的意义。我们被分成了六个组，每个组的任务分开。刚开始我所在的组只是完成了我们任务单上的任务。等待中才领悟到这可能是需要六个分组共同协作的。于是我们才开始和其他分组交流。但是较终我们还是失败了。当较终我们依次念出六张任务单时，我们更是恍然大悟。如同工作中，本来是属于一个整体的事情，我们却缺乏交流沟通，只顾尽快完成自己手中的任务，却忽略了我们是一个整体。结果是费时费力，也没有把事情做好。我们要有与人分享的习惯，不管是工作中生活中还是游戏中。
第四个项目是“生死电网”。这个项目更加凸显了我们工作中分工的不明确。很多人都在盲目指挥，指挥的结果是我们的项目过程中连连犯错。还有就是项目较后环节，为了缩短比赛时间，我们小队较后两个同事选择自杀。一方面，他们是为了我们团队的利益而牺牲自己。一方面，体现出我们从一开始就把这个当成了一个游戏，没有严肃认真的对待。另一方面，我们并没有抱着较后一丝的希望去试一下，而是直接放弃。如果去尝试，至少还有50的的胜出机会。这些问题不仅体现在一个训练项目中，更会渗透在我们的工作学习和生活中。所以，值得深思。
第五个项目是“风采”。这个项目给我了很深的启发。首先来说，我并不是很主动，或者很喜欢崭露头角的人。也许难以置信，生活中很多时候我是喜欢作陪衬的。我不喜欢太出风头。因为我相信是金子总会发光的。我宁愿平静，安静，淡定。做好自己该做的事情。把机会留给更喜欢展示自己的同事或者朋友。或许是一种行为或者思维习惯把。但是这个活动却让我的思想发生了转变。去除眼泪，去除伤感的场景，去除煽情的音乐。我掉眼泪不是因为感动，不是因为同情。而是因为他们的敢于担当。这个项目的确让我看到了“风采”的背后所承受的压力痛苦，也看到了他们那强大的精神层面。也许那不只是一个举手的动作，那个动作需要一颗强大的内心，健康的身体，坚持不懈的精神和良好的心态。他们永远有能力笑脸相迎，不管承受多大的压力和痛苦。以后的工作生活中，我一定要好好锻炼身体，要拥有一颗强大的心，要能够承受压力。我明白，那举手的一个动作，不只是为了一时的风头或者欢呼喝彩。
较后一个项目是穿越“毕业墙”。四米高的墙，在之前看看都只会觉得不可能。结果我们做到了，我们踩着同事的肩膀攀过了那面墙，而留给他们的是背上的脚印和疼痛。心中有份难以言明的感动。我相信这就是团结的力量。我们创造了一个奇迹，将近二百人，跨越一个墙用了16分58秒45，这是我们的荣耀。也许以后我们会忘记他们的名字，他们的样子。但是他们确实传递给我们了一种精神。他们愿意付出，无怨，无言，他们甘心为别人去铺路。所以，生活中，工作中，我们也要是一个可以舍身为别人铺路的人。
个人认为公司不管是营销模式，工作流程的安排都相当完美。只是我们本身还存在很多问题。培训过程中，我们身上的确缺乏很多东西。比如说组织协调，分工协作。更重要的是没有一个感恩的心。当我们从同事的肩上踏过，我们应该感谢他们。是他们愿意委身为我们铺路。其实生活中还存在很多这样的人。我们应该为能遇到这样的同事而感到荣幸。以后的工作中，希望我们全公司员工的整体素质可以有所提高。
本次拓展训练总结完毕。感谢公司提供这次拓展训练的机会！我希望从那一刻起，我的生活将会有一个新的开始。我的思想也会有一个实质的转变。
【火爆化妆品招商网：王玉娟】