红酒泡洋葱能吗？
共2个回答
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2015/3/5 10:10:10健康伴行
作用不大，方法很多，在选择方法时应以物理和减少饮食为主，不应该以口服为主。
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2015/3/5 10:11:10很好henhao
建议：医学专家认为：科学的方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食决巧，对你的是很有帮助的，不妨你一试：
1.制定目标
2.写日记
3.多喝水
4.要有恒心与毅力
5.控制热量与脂肪
6.饮食要清淡
7.常吃蔬果
8.平衡膳食
9.热量负平衡
10.建立良好的生活方式
，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
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