晚上不吃饭睡觉前喝红酒好吗 时间：2016/8/13阅读：344 百科问答 共1个回答 2016/8/13 16:10:27米粒 ，睡前喝红酒有助于提高睡眠质量。 第二，睡前喝红酒可以达到更好的效果。 一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。 但是如果不吃晚餐，空腹喝酒则会伤胃，不建议这样饮用。