晚上睡觉前喝点红酒对身体有什么好处? 时间:2018/1/4阅读:150 百科问答 共1个回答 2018/1/4 17:25:51媛媛 时机:要发挥红酒的效果,在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。一般来说,每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异,不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。