工作上的压力，生活上的烦心让很多人都会每到晚上就睡不着觉，有人会用酒来麻痹自己促使自己早点睡着，这种方法是不可取的，不仅不会帮助你的睡眠状况还会伤及到你的身体健康。
其实，是一种常见的症状，但是，饮酒是很不可取的。虽说在饮酒过后会暂时性的帮助你抑制大脑中枢的活动，但是这是非正常性的睡眠，当你醒来的时候你会感觉到头昏，脑涨等很多症状。经常性饮酒的人很可能会造成酒精中毒，伤及到肝脏，也会导致人体气血紊乱，阴阳失去平衡。
大家都知道，酒中含有很多对身体有害的物质，晚上人的新陈代谢会比较慢，所以，毒素很难被排放出，容易造成积累，所以这是对健康很不利的。
如果你是一个患者，你应该先找清较主要的原因，以正确的方式帮助你摆脱的困扰，不应该借酒。