久坐上班族之方法 2012/6/20 9998.TV好酒百科 相关百科知识 乌苏为什么被称为“夺命大乌苏”？酒精度有 200元以内的口粮酒推荐：有哪些性价比高 郎酒红花郎10年的酱香风格明显吗？与茅台 “浑浊IPA”为什么受欢迎？有什么特点？ 早餐：一根香蕉，一杯豆浆（早餐半小时前会喝一杯蜂蜜水）； 午餐：绿色蔬菜，白饭半碗，一个苹果； 晚餐：一杯燕麦片（可适当的添加牛奶或钙片）或者粥加小菜；睡前半小时，一杯酸奶，红酒一小杯。