久坐上班族之方法 2012/6/20 9998.TV好酒百科 相关百科知识 中国十大酱香酒排名!酱香型白酒十大排名! 2023年浓香白酒十强!2023年浓香型 河南省十大名酒!河南有哪些知名白酒品牌! 川酒六朵金花有哪几个,川酒六朵金花现在怎 早餐:一根香蕉,一杯豆浆(早餐半小时前会喝一杯蜂蜜水); 午餐:绿色蔬菜,白饭半碗,一个苹果; 晚餐:一杯燕麦片(可适当的添加牛奶或钙片)或者粥加小菜;睡前半小时,一杯酸奶,红酒一小杯。