男性适量饮啤酒有助于补充铬 2012/7/18 9998.TV好酒百科 相关百科知识 福佳白啤酒的果香明显吗？福佳白是精酿啤酒 张裕解百纳N158的果香浓郁吗？张裕解百 江小白表达瓶的果味系列好喝吗？江小白的产 红星二锅头蓝瓶的酒精度数是多少？红星和牛 春天气候干燥，气温变化无常，使人体下降，一些常见的疾病趁虚而入。合理的调整饮食，怎样才能吃的营养、又能提高自身的呢?在此，建议大家适量补充铬，为个么要补充铭呢？让来告诉您吧！ 食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100~200微克的铬，如此剂量的铬是很难从食物中摄取的，因此建议男士们服用含铬的制剂，如复合维生素和矿物质，或饮用啤酒。