酒，对于很多人来说，是不可缺少的重要应酬工具，而心脏每天承担着各种的负荷，关注养生保健的人们更需要留意心脏健康。所以饮酒要养成一个良好的习惯，才能远离疾病困扰。
据一项惊人的研究结果表明，每天一杯酒，可以将“突发性死亡”降低到30%-40%左右，不过需要注意的是每天只喝一杯，喝太多，会适得其反。每天下班，喝一杯白酒减减压力，不失为一个既能健康又能舒心的好习惯。
养成几个小小的习惯，就可以在不经意间改善心脏的健康。如果你觉得“本性难移”做不到改变性格，那么其他三个你也一定可以轻松完成。有一个好身体，才能有一个好心情。为自己，也为家人，平时多关注自己的健康，别等疾病找上门再“亡羊补牢”。