大家都知道,葡萄酒的好处多的是,美容、、助消化等,而较近又有一项新发现,一周两杯葡萄酒还能预防病发,减少病发率。
该项研究对近4万名12—41岁的参试者进行了为期8年的研究,研究发现,滴酒不沾者在研究期间发病率超过6%,酗酒者发病率为4.5%,每周2—3杯葡萄酒者发病率不到4%。
可检查,适度饮酒有助于降低的发病率。尤其是秋季发病率高,日常可以1周2杯葡萄酒,防治发生。另外,日常也要注意良好生活习惯,做好防治病发的措施。
日常如何防治病发?
1、适量的运动
运动能够有效增强心肺功能,对控制病情大有帮助。但是患者运动前要咨询医生意见,其中,游泳十分适合患者,但是秋季气温下降不建议游泳。
2、做好保暖工作
防治要做好保暖工作,避免避免接触致敏原、预防呼吸道感染,因此要注意室内通风,避免呼吸道病症诱发病发。
3、饮食合理
病患者的饮食应既清淡又富有营养,多吃蔬菜水果,一些蔬菜,如萝卜、丝瓜等,具有下气、化痰、清肺的作用,对病人十分有益。同时,要注意补钙,钙除有促进骨骼生长发育的作用外,还具有抗过敏等功能。所以,病人可多吃些含钙高的食品。
防治要注意少吃多餐进食,不要过饱,保持良好的生活方式,定时作息,不要过度劳累,还要时刻保持愉快的心情。