威士忌是一种受欢迎的一种酒精饮料。它和红酒一样，不同的是威士忌有更多的营养疗效，对我们的身体有很大的好处。
威士忌有多种分类，不同种类的威士忌风格、香气以及颜色不尽相同。通常，威士忌是在午餐或者晚餐时饮用，这样人们不仅能享受到威士忌顺滑的口感，更能让威士忌起到助消化的作用。事实上，威士忌的功效远不止这些，威士忌还有更多的健康与营养功效。
1.预症
适量饮用威士忌有助于预症。威士忌中抗氧化物含量高，因此可以抑制癌细胞的生长。另外，威士忌中含有鞣花酸，是天然的酚类抗氧化物，含有抗恶性细胞增生的性能，能够帮助阻止DNA与致癌物质的“接触”。
2.抗流感与感冒
众所周知，威士忌可以预防过敏和感冒。曾经，威士忌被当作止咳糖浆用以患者发痒的喉咙。如果把威士忌中兑入热水和柠檬，效果将会更好。
3.保护心脏
适量喝点威士忌有利于心血管健康，因为威士忌可以预防动脉中血块的凝结，从而减少中风和患心脏病的概率。此外，威士忌中含有不少抗氧化物，能帮助限制血液中低密度脂蛋白的氧化，起到预防心脏病的作用。威士忌还能增加胆固醇，减少动脉中的脂肪含量。
4.保持身材
对于想要保持良好身材的人来说，适量饮用威士忌是有非常有用的。首先，威士忌中不含脂肪和胆固醇，低热量，因此人们在饮用时，无需担心肥胖问题。其次，威士忌有帮助消化的功能。
5.
威士忌可以使得大脑变得更加活跃，老年人也是如此。威士忌可以抑制不少疾病，如老年性痴呆的发生。威士忌中的酒精有利于大脑中的神经元的正常运转，让大脑保持活力。
6.减压
威士忌可以帮助减压，并有助于舒缓紧张情绪。1到2小杯威士忌可以放松神经，大脑因此不会处于紧绷状态。
7.
适量饮用威士忌可以，并提升人的健康状况，因为威士忌中大量的抗氧化物可以与疾病和皱纹“做斗争”。