医学上已经证明，适量饮石榴酒可以对人体产生真正的健康功效，比如具有美容、辅助降“三高”、抗氧化、滋阴、养肝明目、预防心血管疾病和男性前列腺癌等功效。你如果是一名达到法定喝酒年龄的成年人，每天晚上喜欢享受一杯五粮液集团仙林果酒有限责任公司生产的“亚洲红石榴酒”，那应该能体会到适量饮酒的神奇效果了。不过，你如果喜欢酗酒，那可能跟酒的健康功效就无缘了。下面我们就来看看，适量饮酒对人体有哪些好处？
好处一：降低胆固醇
据湖南日报社《文萃报》报道：曾首先证实红葡萄酒对人体胆固醇氧化过程有积极影响的以色列工程技术学院阿维拉姆教授，在美国《临床营养学》杂志上就果汁对心血管疾病影响的问题公布了其新研究成果。他表示，预防和动脉粥样硬化引发的心脏病，石榴汁比红葡萄酒更佳。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯石榴酒（约150毫升），而男人应该喝两杯（300毫升左右）。
通常，人体内胆固醇的氧化、沉积可导致动脉粥样硬化并引发心脏病。阿维拉姆的研究证明，如每天饮用2~3盎司石榴汁，连续饮 用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种奇特的效果仍将持续一个月。他断言，石榴汁在抵抗心血管疾病的临床效果上非同寻常，是一种比红葡萄酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗氧化果汁。
好处二：预防糖尿病
医学家希望人们记住，适量饮用的酒精饮料可以像其他食物一样给人体带来一定的健康效应。新研究发现，对女人来说，酒精可以激发其产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。
好处三：激发大脑智能
石榴酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。
好处四：预防胆结石
胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。石榴酒中的抗氧化物可以提高人体（包括胆囊）里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。
好处五：控制体重
实践已经证明，长期适量饮酒（男人每天2杯，女人1杯）之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5~7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。
好处六：预防肿瘤
石榴酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效，可以预防脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防糖尿病。一些研究人员相信，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。
好处七：强化骨骼
早上喝麦片粥的时候，一般人都喜欢加点牛奶进去。不过，你也可以用艾尔淡啤（Pale Ale）来代替牛奶。很多啤酒，尤其是艾尔淡啤，包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的钙元素一样，都可以强化骨质密度，预防骨质疏松症。美国塔夫斯大学（Tufts University）的研究发现，每天适量喝点啤酒或石榴酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。
好处八：延缓衰老
石榴中含有延缓衰老，预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的高水平抗氧化剂，石榴酒、石榴汁对人体均大有裨益。这是科学家及营养学家早以证实，并众所周知的事实。无论是榨取鲜果汁还是发酵后的石榴酒，其类黄酮的含量均超过红葡萄酒，类黄酮可中和人体内诱发疾病与衰老的氧自由基。研究人员称，动脉硬化、衰老和癌症都是一个长期、缓慢的发展过程。如果能从20岁甚至更早就开始坚持适量饮用石榴酒或石榴汁，有益于自身的健康与长寿。
好处九：美容护肤
说起美容护肤，除了各种各样的美容产品外，时下流行的自然护肤品，石榴。石榴是一种神奇的水果，具有的抗氧化、防衰老的作用。长期以来，绿茶是植物中抗衰老有效的“超级明星”（绿茶属于多酚类植物），但是石榴的多酚含量远超绿茶。另外，石榴中含有抗氧化物质鞣花酸，不仅可以抵御日光辐射，预防皮肤衰老，而且可以增加产品的SPF水平。试验证实，当人们在SPF8防晒产品中加入石榴中所含的物质，防晒效果可提高21%。经过发酵后的石榴酒亦具有神奇的美容效果，因此受到广大爱美女士的青睐。