在食用杜仲的时候，要注意保持良好的作息，避免熬夜。少吃辛辣或刺激食物。多参加户外运动，放松心情。
杜仲可以泡酒吗
可以泡酒。
配方：杜仲50克，好白酒或好米酒500毫升。
做法：将杜仲切碎，放入酒中浸泡，封盖，浸10日后可开封饮用。每日2--3次，每次1--2小杯。
功效：是补阳益寿保健酒，有补肝肾强腰膝之功效，适用于肾虚腰膝酸软无力者。
杜仲泡酒怎么喝
药酒的服用量在一汤匙左右，不要过量，不得超过100毫升，也不应长期持续饮用。一个疗程为3个月，再视具体情况是否继续。年老体弱者因新陈代谢功能缓慢，药酒也应当减量，不宜多饮。
杜仲泡酒适合哪些人喝
杜仲本身有补肝肾，强筋骨的功效，对肝肾阳虚的腰痛也有作用。药酒可以保健养生但不根据服用者的年龄、体质、身体状况进行对症是不可以的。
杜仲泡酒，根据药材的不同，进补者有滋阴、温阳的不同。也会有化痰、燥湿、消积的区别。虚者宜补，血瘀者宜通；有寒者宜温，而有热者宜清。补性药酒也不宜多用。阳热体质的人慎服热性药酒，阴寒体质不适宜用凉性的药酒。选用药酒应根据自己的体质决定，事先与医师沟通，了解体质，便于对症饮用。