不管多么健康的酒喝多了都对人有害，喝白酒这个事情要看你是常饮还是偶尔喝，但不管你是哪种人，都应该看看白酒的禁忌和预防之法。
白酒决不能这么喝！
经常喝白酒的人应该注意什么：
1、不要空腹饮酒，空腹时酒精吸收快，人容易喝醉，而且对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
4、浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，不要喝浓茶。
白酒决不能这么喝！
那么不经常喝白酒的人应该注意什么呢？
1、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
2、食饮结合。喝酒时，吃猪肝。因为猪肝可提高机体对乙醇的能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B丰富的食物，所以猪肝是理想的伴酒菜。