乳酪红酒有效吗？“红酒+奶酪”是一种非常简单的燃脂方法，每天睡觉之前的半个小时喝一两片奶酪，然后加半杯红酒，就能够达到不错的效果。另外在三餐正常的情况下，吃完正餐的半个小时之后，再吃一点奶酪加红酒，3周可瘦7公斤。其实这种方法并不是没有道理，在睡眠状态的时候代谢慢、体温低，如果能喝一点奶酪或者是红酒的话，然后促进人体的代谢，消耗体内脂肪，减少体内脂肪的积累。
乳酪红酒并不是对所有人都有效，而且只局限于某些想要瘦腰腹或者是臀部脂肪的人。如果是奶酪或者是红酒过敏的人，千万不能够采用这种方法，否则的话很容易导致皮肤过敏的现象。不仅不对产生效果，而且可能会对皮肤有伤害。另外奶酪红酒也不能够摄入太多，因为有时候酒精大量在体内的话，很容易引起酒精中毒的现象，不利于人体的健康。
乳酪红酒从营养学的角度看，奶酪红酒的方法效果非常有限。晚上睡觉的时候新陈代谢减缓，所以体内的脂肪消耗的比较慢。如果在睡觉之前喝奶酪红酒的话，那么每克酒精中含有7000卡的热量，比一些高糖分或者是蛋白质的含量要高两倍多，而且还很容易被人体储存，很快又出现了体重增加的现象。为了能够更好的持续的效果，大家在平常一定要重视避免各种高脂肪食物的摄入。