人是群体生物，生活在这个社会上，人群中，总免不了人情来往，交际应酬。拥有众多的节假日，节假一向是交际应酬的高峰期。高度集中的各种饮宴，喝酒是不可避免的。那么如何能在酒海中程度的维护我们的身体健康呢？
1. 酒不可与咖啡同时饮用。咖啡具有提神、兴奋和健胃的作用，如果酒精和咖啡混合，会加快人体血液循环，增加心血管的负担，并且会造成血管的扩张，加重对大脑的损害，成倍提升酒精对人体的伤害程度，甚者会威胁到人的生命。
2. 感冒发烧不要喝酒。发烧人们通常会使用退烧药，退烧药与酒精作用会产生对肝脏有严重损害的代谢物。
3. 患有肝病不宜饮酒。酒精会损害肝脏，这是众所周知的。肝病患者当然不能接触到酒精了。
4. 酒后不要喝茶，在国内很多人相信，浓茶能够解酒。事实上，浓茶不但不能解酒，而且还会使酒中的乙醛迅速从肾脏中排出体外，而对肾脏产生损伤。同时大量的酒后饮茶还会增加心脏的负担。
5. 醉酒后不要过度使用眼睛，醉酒会使眼睛充血，这使过度使用眼睛，例如：看电视，玩手机等会造成眼睛的二次伤害。严重者会导致视力的大幅度下降，甚至失明。
6. 酒后不宜服药，本身具有毒副作用，酒精则会增加这类毒副作用，从而损害人体等。