1、一杯酒+一杯水
饮酒的人经常对水合作用产生误解，认为酒精与水发生水合作用，不易于酒精的代谢。事实上，酒精与水发生水合作用之后，人体需要的反而是水。不管怎样，请记住，每饮一杯酒之前都要喝一杯水，这也许会使服务生抓狂，但你的大头一定会免于疼痛。
2、饮酒前服用“俩”阿司匹林
这里的“俩”阿司匹林指的是布洛芬和对乙酰氨基酚。这并不是怂恿你去多饮酒，但这两个小药片确实能起到稀释血液的作用。此外，这两种药片能强迫你服用大量的水。不过，我不是医生，如果你对阿司匹林过敏的话，还是重复步或是直接跳到第三步比较好。
3、饮酒时不食用甜食。
除了红酒引起的外，蛋糕与葡萄酒搭配食用，同样能引起。糖果和蛋糕听起来美味诱人，可与葡萄酒搭配之后极易加剧。所以，饮酒时，请远离蛋糕、糖果等高糖类食物。