这道甜点简单营养，也是道高颜值的早餐，非常值得一试，你可以叫她“少女心”~
准备食材：
a.蒸好的紫薯200克
b.原文酸奶150克
c.喜欢的坚果（花生碎，杏仁片等）适量
1、把蒸好的紫薯去皮，放入保鲜袋里用擀面杖碾成泥
2、把碾碎的紫薯泥放在平盘上，捏出自己喜欢的造型
3、用勺子把酸奶均匀的淋在紫薯泥上
4、紫薯泥已经淋好酸奶的样子
5、在淋好的酸奶紫薯上面加上自己喜欢的坚果碎
6、加上一两朵薄荷或者法香做装饰，更加漂亮
紫薯的功效与作用
1.
2.促进胃肠蠕动
3.有利于
4.
禁忌人群：湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。
推荐搭配葡萄酒：半甜型白葡萄酒。