近，一家网络食品零售商做了一项研究，针对日常生活中的饮料中的卡路里含量进行了调查，并研究了需要做多少锻炼才能消耗这些卡路里。
研究人员发现，虽然人们知道某些食物中的卡路里含量，但大部分人并不会过多考虑葡萄酒、咖啡、啤酒等饮料中的卡路里含量。所以，这项研究对于爱喝但又正在控制体重或的人来说，非常值得一读。
研究发现，一品脱（约为568毫升，酒吧里的大杯的容量）啤酒含有330卡路里，需要做20分钟高强度间歇性训练（HIIT，一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术，这种技术让你在短期内心率提高并且燃烧更多热量)，才能消耗掉这些卡路里。