葡萄酒新手爱好者一开始很难分辨出酒的各种味道之间的差别，只能闻到酒精味、尝到酸和涩。这主要是缘于品酒的过程是一个视觉、嗅觉、味觉共同运作的过程，的品鉴师一般会有足够敏锐的辨别力，足够强大的记忆力，大量长期积累的葡萄酒知识及经验。真的“多喝就行!”吗?
这个过程到底需要多长时间?根据每个人的领悟力和敏感度会有不同。但是通过下面的品鉴练习，能够帮助初学者缩短品酒的迷惘期，尽快进入品酒新境界。这里要说明的是，即使是一些品酒师，也可以通过时不时重温这个品鉴练习，来维持自己的品鉴敏感度。
一、香气练习
对葡萄酒香气的辨别是品鉴中难的练习。它考验着品尝者的记忆力和嗅觉的敏感度。这方面的练习需从几方面来着手。
对周围环境气味的记忆：这是一个需要在日常生活中积累的练习。平时，我们要有意识地记住周围生活环境的气味：柏油马路、花园、树林、厨房的调味罐、菜市场等等。这个练习的目的是把各种香气大体归类--花香、果香、香脂气、焦臭味等等。能理解每种气味类型的共同特点。这在品酒中作用非常大，它能够把你闻到的味道幻化成某种场景。比如闻到某些波尔多的老酒，脑海里就会浮现行走在原始深林里，到处充满湿润的木头、碧绿苔藓、蘑菇的味道等。
对具体物品气味的记忆：这个练习需要闭眼盲闻各种物品的气味，然后对其归类。比如，对果味的练习。我们收集各种水果，先嗅闻其味，并尝试记忆。然后再随机抽取一个水果蒙眼盲闻，先把其归类：是白色水果?红黑水果?还是干果?然后再具体到是哪种果子，以及它处于什么状态：新鲜的?成熟的?过熟快腐烂的?等等。甚至不断地增加气味种类，交叉、混合各种气味，能够帮助品尝者学习掌握辨别各种气味。
有条件的初学者，还可以购买的“酒鼻子”--一种专门为品酒者练习嗅觉设计的整套芳香瓶，包括了红白葡萄酒中常会出现的气味，进行日常训练。
二、味觉练习
这个练习涉及到舌头对各种味道的敏感度。我们首先需要知道，人们对味道的感知，主要是由舌头上的味觉感受器——味蕾来完成的。不同部位的味蕾可分别感知甜、酸、苦、咸4种味道。舌尖两侧对咸敏感，舌体两侧对酸敏感，舌根对苦的感受性强，舌尖对甜敏感。所以在练习品鉴时，要明确各种味道的同时，也要留意舌头各个敏感区受到味道刺激的感受程度。
基础练习：这个练习是盲品各种味道的水溶液，并记住各个味道在舌头各区所留下的感受。
我们需要的物品为：纯净水、糖、白醋、盐、碱等，按比例调和成以下溶液：
咸味：品尝2g/l的食用盐溶液。
酸味：品尝1g/l的醋酸溶液，或在1L纯净水中加入半只柠檬的汁液。
甜味：品尝5g/l的糖溶液。
苦味：品尝2mg/l硫酸盐或食用碱。
以上溶剂只是用作入门级的基础练习，如果不能尝出各溶液在口中味道的差别，可能是您稍欠味觉灵敏度。可尝试少吃刺激性食品，看是否有改善。