红葡萄酒不仅是追求时尚与品味生活的选择，更是追求健康生活方式的不二之选。
红葡萄酒能有效抑制人体对脂肪的吸收。红酒可以刺激人们的味蕾，改善人们的饮食结构，红葡萄酒中含有丰富的B族维生素，维生素B能够加速人体的新陈代谢，因运动不足或饮食过多而积累的赘肉。此外，红酒中所含的单宁也能抑制的繁殖，有效的帮助消化，抑制人体对脂肪的吸收。
红酒和绿茶一样都富含能够预防感冒的黄酮类物质（flavonoid）。黄酮类物质具有抗病毒、、抗氧化的作用，这类物质可以提高人体的，降低被他人传染感冒的概率。简而言之，黄酮类物质是一种有利于防止感冒这类病毒入侵人体的物质。新西兰奥克兰大学（The University of Auckland）有研究发现，“饮用红酒能够有效降低感冒咳嗽的几率。”
白藜芦醇是一种存在于红葡萄酒、葡萄、坚果和蓝莓中的化合物。在大量研究中，科学家们发现白藜芦醇通过结合和抑制葡萄糖转运蛋白4 (GLUT4 )，即葡萄糖转运体，可以明显抑制和阻断葡萄糖转运。也就是说，红葡萄酒中含有的白藜芦醇成份具有降低血糖的作用。
红葡萄酒中的白芦藜醇有明显的功效——它能与一种叫做KSRP的蛋白质结合，进而抑制炎症的发生。此前曾有调查显示，人类的心血管疾病与炎症有很大关系，这样一来，白芦藜醇有助于预防心血管病的说法就更加可靠了。
每天饮用适量的红葡萄酒有益身心健康，让我们每天一杯葡萄酒摆脱亚健康的困扰。