一、以周为标准
星期一，这是双休日刚结束上班的天，客户肯定会有很多事情要处理，一般公司都在星期一开商务会议或布置这一周的工作，所以大多会很忙碌。所以如果要联系业务的话，尽量避开这一天。如果我们找客户确有急事，应该避开早上的时间，选择下午会比较好一些。
星期二到星期四，这三天是正常的工作时间，也是进行电话业务合适的时间，电话业务人员，应该利用好这三天。这也是业绩好坏与否的关键所在。
星期五，一周的工作结尾，如果这时打过去电话，多半得到的答复是，“等下个星期我们再联系吧!”这一天可以进行一些调查或预约的工作。
二、以一天为标准
早上8：30～10：00，这段时间大多客户会紧张地做事，这时接到业务电话也无暇顾及，所以这时，业务员不妨先为自己做一些准备工作。
10：00～11：00，这时客户大多不是很忙碌，一些事情也会处理完毕，这段时间应该是电话行销的时段。
11：30～下午2：00，午饭及休息时间，除非有急事否则不要轻易打电话。
有一种情况可以打，就是你之前被前台和无关的人挡了，你想换个人尝试一下，那么，我的经验在12：30以后。
下午2：00～3：00，这段时间人会感觉到烦躁，尤其是夏天，所以，现在和客户谈生意不合适，聊聊与工作无关的事情倒是可行。
下午3：00～6：00，努力地打电话吧，这段时间是我们创造佳绩的时间.在这个时间段，建议你自己要比平时多20%的工作量来做事情.
三、按职业
1、会计师：切勿在月初和月末，是月中才接触。2、医生：早上11：00后和下午2：00前，的日子是雨天。3、销售员：早上10：00前或下午4：00后，热、冷或雨天会更好。4、牧师：避免在周末时候。5、行政人员：上午10：30后到下午3：00为止。6、股票行业：避开在开市后，在收市后。7、银行家：早上10：00前或下午4：00后。8、公务员：工作时间内，切勿在午饭前或下班前。9、艺术家：早上或中午前。10、药房工作者：下午1：00到3：00。11、餐饮业从业人员业：避免在进餐的时候，是下午3：00到4：00。12、建筑业从业人员：清早或收工的时候。13、律师：早上10：00前或下午4：00后。14、教师：下午4：00后，放学时。15、零售商：避免周末或周一，是下午2：00到3：00。16、工薪阶层：在晚上8：00到9：00。17、家庭主妇：在早上10：00到11：00。18、报社编辑记者：在下午3：00以后。19、商人：在下午1：00到3：00。