以前听说公司里要进行一场内训，估计可能有点累，听着很恐怖似的，好像是那种魔鬼训练营，时间越来越近了，感到心里有点惶恐不安，星期六早早地起来，看看表，才6点多，吃完早饭我们来到了所谓的魔鬼训练营场地，这时，同事们已经来的差不多了，进入会场，首先我们要为团队起一个名字，经过一番的商量之后，领导较后把团队改为涅槃队，口号是：涅槃，涅槃，激情非凡！这天上场的是田沂桐，和李健老师，上午给我们讲了很多东西，感觉自己长大了好多，学到了很多有用的东西，下午进行的是生命数字，看着大家积极的参与，带着一份激动的心情，生命数字虽是一个小游戏，但做起来可不是那么的简单，需要团队的积极参与与合作，雷锋曾经说过：一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能较有力量。只有同心协力，众志成城才能把一件事做完，把每一份工作做好，经过一轮的比赛，我们以53秒的成绩取得了胜利。正是由于大家的不断努力和坚持不懈的精神，我们才得以过关，在当今社会，更需要有团队的合作，无论是公司还是企业，都离不开团队精神，一个人的力量是渺小的，只有团结起来，拧成一股绳，才更有力量。
同时还讲了一些学以致用的方法，要把我们学到的东西用到实践上，用到工作当中去，要不然谁还上学啊，李老师在培训当中还给我们讲了一个“悟”字，这让我体会颇深，受益匪浅，无论是在学习当中，还是在工作当中，都要学会悟，悟学习方法，悟工作技巧，这样一来不仅节省了大量时间，同时大大提高了工作效率。在一个讲的是“五全丈夫，三心妻子”处理好工作方面，也要处理好家庭，每个人的性格都不一样，曾经有人问我你想娶一个什么样的女孩，在这里，老师给我们讲了三心妻子，所谓的三心就是：自己看着伤心;别人看着恶心;搁哪儿都放心，我觉得俺可以放心了，美不在于外貌，而在于心，所谓五全丈夫是：家里活要全干，工资要全交，剩饭要全吃，老婆话要全听，思想问题要全汇报。都说做女人不容易，看来做男人更不容易啊，田老师还给我们讲了一些感恩的话题，通过这两天的内训让我成长了很多，锻炼了很多，收获了也很多，我将会用10倍的努力来感恩我的公司，在此非常感谢公司对我的培养。