不戒酒的话怎么喝酒比较好 时间：2018/6/29阅读：365 好酒问答 共1个回答 2018/6/29 11:29:19匿名 1、“特殊人群”谨慎喝酒。酒精过敏的人群，不建议喝酒；“红脸族”，也即乙醛脱氢酶基因突变的人群，谨慎喝酒。 2、优先选择粮食发酵酿造的酒类，不要选择勾兑白酒，或者选择有质量的红酒。 3、挑选合适的喝酒时间。在对斑马鱼的研究中发现，乙醇的毒性呈现昼夜的规律，毒性在晚上时较弱，所以晚上小酌一杯可能比白天喝酒对身体伤害更小。 4、不要空腹喝酒。在喝酒之前可以吃些食物以减缓酒精的吸收，多喝水促进乙醇排泄。 5、适量饮酒不要勉强。小量饮酒对放松神经和心血管有积极的影响，但大剂量饮酒有害是毋庸置疑的，适量饮酒不要勉强，身体患病期间严禁饮酒。