体瘦虚弱时怎样用饮食来调整呢? 时间：2012/6/29阅读：597 百科问答 共1个回答 2012/6/29 16:57:34玲玲 体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前小睡会儿。人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，人会觉得越来越不舒服。