神经敏感时怎样用饮食来调整呢？ 时间：2012/6/29阅读：490 百科问答 共1个回答 2012/6/29 16:56:37玲玲 神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前可以先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。