坚果＋啤酒有效防治心脏病 2012/6/2 9998.TV好酒百科 相关百科知识 200元内浓香型白酒，五粮液尖庄高光和泸 泸州老窖六年窖头曲的性价比高吗？适合作为 十七光年柚子酒的酒精度是多少？适合女性饮 牛栏山二锅头是纯粮酒吗？它的陈酿系列与白 美国《男性健康》较新报道，不同食物的动态配对，营养的简单叠加，可使健康效应倍增，更有益于防病强身。 坚果+啤酒，有效防治心脏病。多项研究表明，坚果能提高好胆固醇，降低坏胆固醇。啤酒则是血液稀释剂，有助于防止血栓形成。瑞典科学家发现，坚果中的脂肪和纤维会减缓血流中酒精吸收速度，有助于达到适度饮酒的效果。这些坚果包括花生、杏仁、腰果等。为了达到较佳保健效果，较好在开餐15分钟后饮酒。适度饮酒是关键。每天吃3盎司坚果，喝1—2杯啤酒或葡萄酒，可以大大降低心脏病的风险，而且不会增加体重。