饮食清淡适量 2012/6/19 9998.TV好酒百科 相关百科知识 古井贡酒年份原浆8年的口感怎么样？它和年 泰山原浆啤酒的保质期只有7天吗？它的口感 西凤酒华山论剑20年的酒体醇厚吗？这款酒 洋河梦之蓝M9的口感如何？洋河M6+在婚 肠胃系统关系到营养及水分代谢，较好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，较好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。