戒酒的关键在于自身的坚持，怎样才能坚持下去呢，下面就为大家介绍几种方法，是一些戒酒成功者自身总结的经验。
前列项，首先就是要和那些酒肉朋友保持一定的距离，尽量的不去和他们联系，尽量少参加一些喝酒的饭局酒席等。
然后向所有你认识的朋友宣布你戒酒啦，这样可以增加你戒酒的信心，还能够让朋友监督你。另外，为了坚持下去，你可以找一些其他的事情去做，来转移你的注意力，想喝酒的时候，可以找一些小零食来代替。还可以找一些喝酒给人造成伤害的例子来警醒自己，对自己说，喝酒对身体伤害很大，喝酒容易出事故等，来对抗自己想要喝酒的念头。也要时时的鼓励一下自己，告诉自己，我一定能戒酒成功的。这样坚持一段时间，自然的就把酒给戒了。