随着现在生活节奏的加快，人们基本都处在了亚健康的状态了，很多人都开始用食疗的方法来保健自己的身体，保健酒逐渐的成为了人们的，有些人在饮用保健酒的时候往往认为越多越好，真的是这样的吗？
很多人以为酒中加入了药材，就能以“养生”的名义多喝几杯;或认为保健酒冠以“酒”的名称，就不是药，也没有药的不良反应。
保健酒基本都是白酒加药材炮制而成，虽然属于保健食品，但首先还是酒，酒精对人体的危害不会因为加入中药而减弱。而加入了中药材，保健酒、药酒就和其他中成药一样有了属性，具有不同的性味和功能，用药不当也会产生危害。
专家建议，饮用保健酒要控制好量，宁少毋多。酒喝多了会伤肝，而且保健酒里添加的补益类的中药材易使人上火。因此保健酒不要天天喝，喝几天后停几天再喝。