看到别人那纤细的小蛮腰时，是不是感觉很羡慕呢？其实不用羡慕别人，因为，看了下文你也有可能拥有迷人的腰身。时下，红酒已经成为的新宠，喝红酒的方法在美国可谓风靡一时，现在也逐渐被国内的很多爱美女士用来效仿。据说，使用这种方法一个月可瘦3公斤，比苹果效果更明显，而且更健康。喝红酒减的都是脂肪，尤其对腰腹脂肪较为有效。近日美国波士顿布里格姆女子医院研究人员发现，对于中年人来说，每天适量饮用红酒，除了对心脏有好处外，还能收到控制腰围和体重的效果，且可能防止反弹，即同时具有对抗腹部脂肪堆积的功效。
研究人员挑选了两万名39岁以上的中年女性，对她们跟踪了13年。在开始调查前，这两万名女性中，有38%的人根本就没有喝红酒的习惯，其余的都多少会喝一点，但喝的量从半杯到3杯不等。
在这13年的跟踪观察中，研究人员并没有对这些女性的生活方式和饮食习惯做干预。
较后的结果是，虽然所有的女性腰围和体重都有所增长，但滴酒不沾的人体重增长较多（平均3.63公斤），而每天喝30 ~50毫升红酒的女性，平均体重只增长了1.55公斤，对比效果十分明显。
主持这项调查的波士顿布里格姆女子医院研究人员说，滴酒不沾的人在13年间有43%超重或肥胖的几率，但如果她们能改喝15~30毫升红酒，这个危险指数就能降低到33%了。
虽然每天适量喝些红酒有助于，但是请大家不要误解，不是说因为红酒能瘦腰就逼自己每天都要多饮用红酒，对于饮用红酒的时间和饮用量都是有讲究的，科学发现如果我们在晚饭前慢速的饮用一杯大概2盎司（56.7克）左右的红酒，坚持10个月以上，对于瘦腰的效果是显而易见的。另外，虽然此项科学研究针对的是红酒，必要情况下也可用白葡萄酒代替，但是切忌不可用啤酒等其他酒类作为代替品，因为啤酒等都是营养价值低、而能量高的饮料，是的大敌。如果能够将红酒和花草适当搭配，自制花草红酒来，能够将其瘦腰的能力发挥到，让腰部赘肉消失得更迅速。
花草红酒瘦腰腹秘方
所需材料：红酒200ml、干迷迭香5—10g、、干燥空瓶1个
制作方法：将迷迭香装于瓶中，加红酒浸泡，密封1周即可。
使用方法：晚餐后30分钟饮用1小杯花草红酒。