近年来，人们对保健养生变的非常重视，饮用保健酒的人们也一直在持续增加，截至目前，保健酒已成为继白酒、葡萄酒和啤酒之后的酒业“第四大势力”，增速赶超白酒。但是，由于保健酒是酒而不是药，所以要适量饮用。
走出保健酒认识的误区
专家指出，目前保健酒市场鱼龙混杂，保健酒消费中存在多个健康误区，千万不要把保健酒当药酒天天饮用。
误区一：保健酒等于药酒
由于保健酒一般都添加一些中药材，与药酒有相似之处，这让很多人将保健酒混同于药酒。但事实并非如此，专家解释，药酒主要以疾病为主，必须取得“国药准字号”，有的基本特征，有明确的适应症、禁忌症、限量、限期，必须在医生监督下饮用。根据国家规定，药酒必须在正规医院药房或药店才能销售。而“保健酒”以养生健体为主，没有作用，产品上不能明确宣传它的疗效，必须获得保健食品批号。因此，药酒的审批要较保健酒严格得多，治病功效也优于保健酒，而且是对症的。
误区二：保健酒老少皆宜
实际上，许多人群并不适宜喝保健酒。总体来看，少年儿童、妊娠期妇女、肝炎、心功能或肾功能不全者、心脑血管疾病患者等人群不宜服用。中老年是保健酒的重要消费人群，但也是高血压的高发人群，盲目饮用保健酒有害无益。处于月经周期的女性不适合饮人参酒，由于人参含有一种具有抗血小板凝聚作用的物质，有血凝障碍的人绝不能喝。但大部分保健酒都只在“禁忌人群”一栏填写“少年儿童”，忽略了其他不适人群。
误区三：保健酒要坚持喝
其实，保健酒基本都是白酒加药材炮制而成，虽然属于保健食品，但首先还是酒，酒精对人体的危害不会因为加入中药而减弱。所以，饮用保健酒要控制好量，宁少勿多。酒喝多了会伤肝，而且保健酒里添加的补益类的中药材易使人上火。保健酒不要天天喝，每天较好别超过100毫升，喝几天后停几天再喝。