在人的餐桌上有句古话“无酒不成席”，虽然随着时代的发展，很多年轻人不愿意在喝酒了，但是喝酒还是现代生活中不可缺少的一部分。既然避免不了，我们就要学会降低喝酒带来的危害。今天好酒网给大家介绍一下喝酒的技巧。
1、选择低度保健养生酒或者是黄酒
现在很多的年轻人不喜欢喝高度数的白酒，喜欢喝一些低度数的保健酒或者是黄酒之类的。而且随着时代的发展，红酒、鸡尾酒等酒类越来越受欢迎。这样也会降低喝酒给身体带来的危害。
2、喝酒前吃点高蛋白食物
喝酒前，要先吃富含淀粉和高蛋白质的食物，喝点奶类饮料也是可以的，可以为胃披上保护膜。但是千万不要吃腊肉咸鱼等会与酒精产生反应的东西，会更加的伤害肝脏。
3、喝酒时多喝开水
喝酒时，要尽量多喝白开水，只要有不喝酒的时间就多喝水。点杯西瓜汁，或者多吃西瓜也是很好的选择，可以加速酒精从尿液中排出。较好不要喝茶叶水，人们都认为喝茶叶解救其实是错误的。
4、不要喝的太快
喝酒要慢喝或者小口喝，喝急酒或者大口喝不仅容易醉，而且对呼吸道和胃的刺激更大。不要边喝酒边抽烟，这样对胃和肝的伤害更大，而且还会加速酒精和烟中的有害物质进入血液，对身体带来伤害。
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