元旦期间，走亲访友，难免会喝酒助兴。无节制地喝酒导致酒精中毒和饮酒猝死的事件每年都会发生，专家提醒，过度饮酒会使多种疾病恶化，假日期间饮酒一定要量力而行。
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过度饮酒的后果
酒进入人体后大部分在胃肠内被吸收，然后在肝脏代谢。饮酒时，摄入体内的乙醇在肝内分解代谢并氧化为乙醛，乙醛对肝细胞有明显的毒性作用，能使肝脏代谢发生障碍，导致肝细胞变性坏死及纤维化，甚至更为严重的后果。
酒精对肝脏的伤害是双重的。正常人少量饮酒后，肝脏可将其代谢，不至于引起肝损伤。但长期过量饮酒可导致肝细胞和肝功能损害，引发免疫功能紊乱。一次过量饮酒就相当于一次轻症肝炎的肝损害。连日过量饮酒对肝脏的伤害则更大，如果因此导致症状明显的酒精性肝炎或肝病复发，即使经过救治很快恢复，其所造成的肝损害也已无法逆转。同时，高血压患者尽量不要喝酒，饮酒容易引发心脑血管疾病加重，导致脑出血或者脑梗死等疾病的发生。
元旦喝酒小贴士
从健康原则上来说，较好是少喝酒，更不要轻信有些广告声称能解酒的宣传。如果喝酒不能避免的话，每个人应对自己的酒量心中有数，席间不要劝酒。一个体重60公斤左右的成年人日饮酒量不可超过60克。有慢性肝病者一定要戒酒。
解酒方法小技巧
（1）绿豆解酒：绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。
（2）甘蔗解酒：甘蔗1根，去皮，榨汁服。
（3）食盐解酒：饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。
（4）柑橘皮解酒：将柑橘皮焙干、研末，加食盐1．5克，煮汤服。
（5）白萝卜解酒：白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜（6）鲜橙解酒：鲜橙（鲜橘亦可）3—5个，榨汁饮服，或食服。
（7）橄榄（青果）解酒：橄榄10枚，取肉煎服。