总结好的红酒养生小常识具体有哪些?

2020/1/10 9998.TV好酒百科

总结好的红酒养生小常识具体有哪些?虽然说饮用葡萄酒可以保健养生。但是饮用葡萄酒是有讲究的,那么葡萄酒该如何喝,何时喝,喝多少才对呢?接下来跟着一起来了解一下吧。

总结好的红酒养生小常识具体有哪些?

都说红酒具有保健养生的功效,但是如果不注意饮用量和饮用方式,也是会对健康产生危害的。而且都说就越陈越好,那么过期的红酒,可以饮用吗?

如何喝红酒才健康:

一、正确的喝酒方式

健康的酒量:

除非对酒精过敏的人,滴酒不沾并不是保守健康的方式,因为我们的身体自身有一定的解酒能力,只要是不超过这个量,酒精并不会给身体造成影响。适量的葡萄酒是多少呢,医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天:300~400ml,女性每人每天:200~300ml 为适合。

还有一个公式可以帮助大家计算一下不同酒精含量酒的适饮量:

瓶上标示的酒精浓度(只取数字)×所喝的份量(以公升计)=酒精单位(约数)

使一瓶12%酒精浓度的750毫升红酒,大概有12×0.75=9个酒精单位。男士一天的摄取的酒精单位不超过4个,女士一天的摄取的酒精单位不超过3个,基本就是适量,那么,一天内喝半瓶葡萄酒,应该是健康的。

健康的时间:

喝酒的好的时间是在晚上7点至9点半,这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高,精酒更容易被代谢掉,但9点半之后,越往深夜,肝脏的解酒能力越低,因此美酒虽好,却不宜用来它陪伴良宵,不如早一点品酩,在微醺之中渐入夜色佳境。

健康的方式:

不要空腹喝酒,如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺,可以用一点芝士来配酒,无论哪一种葡萄酒,和芝士搭配在一起都会扬长避短,变得更加迷人,芝士可搭配一小片苏打饼干来吃,这也是品酒会上经常用的小点心。喝酒前,可以补充维生素C、维生素B,吃些甜食和蛋白质食物或喝些 牛奶 保护胃粘膜,如此能够缓解酒精对人体的伤害。

葡萄酒应该慢慢品酩才能体会到佳酿的美妙,如此品酒的方式与葡萄酒的健康主张不谋而合——慢饮细品,一部份的酒精会从呼吸系统散发出去,从而减少直接进入身体的酒精量。

在晚上7点至9点半喝葡萄酒是一天中适合的时间。同时我们在喝葡萄酒时切忌不要空腹喝酒,还需要控制喝酒的分量,适量饮用葡萄酒才能发挥葡萄酒的保健功效作用。

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