节日有很多，节目也有很多，各种各样的聚会，所以酒是少不了的。但如果一时不注意，喝多酒了，会伤害体内的脏器，尤其是心脏，引发心血管疾病，这样就得不偿失了。喝酒是一件很好的事情，但不要喝酒伤“心”。那么，到底喝多少酒会伤“心”？
经常喝酒危害大吗
在国家心血管病中心、医师协会心力衰竭会、健康促进基金会联合主办的“心力衰竭防治工程”活动上，心血管专家指出，对于长期喝酒的人来说，酒精中毒会引起心肌细胞变性，逐渐导致心肌坏死，细胞凋亡，引起心肌纤维化，以至于心脏不能泵出足够的血液以供给全身，出现呼吸困难、乏力、水肿，甚至急性心衰危及生命!
因为酗酒而发生心衰的案例在临床上并不少见。中山大学附属医院心血管医学部教授董吁钢说，曾经接诊过一位发生急性心衰病人，他当时就在一次酒宴觥筹交错时，突然气喘，呼吸困难，被送到医院急救。后来被确诊为酒精性心肌病(即心肌肥大)并且发生心衰了。
医生一了解病情，才得知这位病人只有48岁，他自从负责公司接待工作后，每天应酬喝酒，一天一斤多白酒，一喝就是十几年，5年前就得了脂肪肝。这一次发生急性心衰也正是十多年喝酒惹的祸。酗酒为什么会导致心肌肥大?董吁钢说，这主要是因为酒精中毒会引起心肌细胞变性，从而引发心肌坏死，细胞凋亡，心肌逐步纤维化，为了泵更多的血，心脏不得不“加班”，导致心肌肥大。
到底喝多少酒会伤“心”
董吁钢指出，营养学会建议，一个成年男人一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升或葡萄酒250毫升，或38度白酒75克或高度白酒50克;成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升或葡萄酒150毫升，或38度白酒50克。即便是酒量大，喝一斤也不上头，但是酒精的损害已经存在，所以从保护心脏的角度出发，我们应自觉限量饮酒。
在导致心衰的所有原因中，除了长期酗酒外，在心内科常见的是心肌梗死，这是导致心衰的首位病因，第二位是高血压。董吁钢说，心肌梗死以后就容易发生心力衰竭，尤其是心肌梗死以后没有得到及时的救治，没有进行血运重建，包括支架植入、搭桥等，时间一长，心肌坏死多了，心力衰竭就发生了。另外，当血压升高后，心脏要用很大的力量才能把血泵出去，负担重，就像人累垮了，只能挑50斤，被迫挑100斤，力不从心，就心力衰竭了。
而冬天则是容易发生心衰的季节，董吁钢分析说，主要有三大原因：，气温下降，末梢血管收缩，心脏负担加重，使其供血不足的症状更明显。第二，寒冷的刺激容易导致血压的增高，高血压病人如果没有控制好血压，心脏负担重，心衰就容易发生。第三，冠心病患者本身抵抗力比较差，寒冷天气也容易出现、，诱发心衰加重。
以前，心衰患者的5年生存率不足50%，与某些恶性肿瘤相当。 所以，心衰是心内科比较严重的疾病之一。董吁钢说，为了预防心衰发生，高血压患者应把血压控制在理想范围内，比如小于140/90mmHg(不同的患者标准不尽相同);心肌缺血患者，改善缺血的、冠脉介入或者冠脉搭桥。这都是去除病因的手段。病因去除后心功能会有不同程度的好转。
Tips 发现苗头应及时就医
如果发现自己体重增加非常明显(很可能是水肿)，或者走路有点气喘，或者晚上睡到半夜，气喘要坐起来才能缓解。量血压的时候，血压高，自己感觉心率快，这些都提示着有可能心功能不全，需要去医院看医生。
适当喝酒对身体有好处，但是如果喝多了，或者长期酗酒，这样对身体的危害是很大的。人体的心脏是很脆弱的，经不起折腾，一天喝一杯酒就好了，不要贪图一时痛快，喝多多，喝完后再狂吐，弄不好还要上医院。