春节期间,家里的邻居亲人都从外地返乡了,一年甚至几年都不见的朋友们聚在一块,理所当然的少不了喝酒,但是,专家提醒,春节期间可以喝酒,但喝酒时切记:
1、忌空腹喝酒:饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
2、多喝白开水:喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时较好加冰块;
3、忌豪饮:喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;
4、多吃绿叶蔬菜:喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
5、多吃豆制品:喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。