导语
马上就要过年了，新春之际避免不了喝上几杯，酒量不好的朋友就要忧虑了。因此，近日有很多朋友向咨询怎样才可以把酒量练好？酒量能练好吗？下面我
按照科学的解释，人的酒量的大小，取决于体内的醇脱氢酶和醛脱氢酶作用的大小。因为酒中的主要成分是乙醇（酒精），人喝酒后，90％的乙醇通过醇脱氢酶和醛脱氢酶的作用变成水和二氧化碳排出体外。一个人的酒量大，说明他体内的醇脱氢酶和醛脱氢酶功能齐全，从而使乙醇很少在体内积蓄。推荐阅读：酒量可以炼出来吗，酒量可以锻炼吗？
酒量小的人，一般来说是体内的醛脱氢酶缺少活力。这种酶只有当乙醛达到一定浓度时，才能缓慢地将其分解成水和二氧化碳。这就使得酒量 小的人在与酒量大的人喝等量酒的情况下，血液中的乙醛浓度要高出正常的若干倍。这些大量积蓄的乙醛导致未梢血管扩张，而体内为了使因末梢血管扩张引起的血压下降能迅速回升，被迫分泌肾上腺素来促使血管收缩，加快心跳，恢复血压。这就是有些人在并没有喝了多少酒的情况下，便脸红脖子粗，心跳气短，头晕的缘由。推荐阅读：年底饭局多，如何量酒力而行。
需要说明的是，有的人酒后手脚发凉，脸色发青是末梢血管血流受阻的表现，不要误以为脸不发红，能继续喝。
马上就要过年了，新春之际避免不了喝上几杯，酒量不好的朋友就要忧虑了。因此，近日有很多朋友向咨询怎样才可以把酒量练好？酒量能练好吗？下面我们一起来看看。
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酒量能练好吗
其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。饮酒前先喝一杯牛奶；饮酒前吃两片肥肉；喝酒中不时含点盐。喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。
健身可以提升酒量吗？对于这一问题，搜集相关资料了解到芝加哥西北医学院的一项新的研究发现在人们运动的多的日子里，尤其是周四到周日，喝酒也更多。这是一项使用智能手机技术与每天记录的方式进行身体活动和饮酒情况自我监测的研究。
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“周一到周三，人们严阵以待，减少饮酒，”本研究的主要作者，戴维·康罗伊说。“可周四的‘社交周末’一旦开始，身体活动的增加便拉开序幕，饮酒量也随之水涨船高了。”
康罗伊是西北大学费恩柏格医学院预防医学副主任、行为和健康中心的副院长。他也是本研究开展的地方--宾夕法尼亚州立大学方法论中心的委任教授。这项研究在美国心理学协会杂志《健康心理学》上在线发表。
俗话说“量小非君子，无酒不丈夫”，说的就是喝酒的境界。有人天生会喝酒：白酒二斤半、啤酒随便灌;有人天生不能喝，一杯就倒，甚至闻到酒精味道就会过敏。所以酒量是不是可以炼成的，这个问题众说纷纭。不管如何，现在社会有不喝酒，就难以交到好朋友，所以每个人都免不了有贪杯的时候，至于大家各自酒量如何，今天就来一起看看12星座的酒量排行榜吧：（十二星座都用什么姿势买葡萄酒）
榜首：射手座
射手座的酒量基本是锻炼出来的，他们广交天下朋友，其中一个秘籍，就是能豁出去跟人拼酒赚感情，酒量越来越高、朋友越来越多!
top2：处女座