导语
都说喝葡萄酒好，对身体健康好，那么睡前喝红酒好吗？睡前喝红酒的好处有哪些呢？下面给大家介绍睡前喝红酒的好处与坏处，睡前喝红酒能吗，睡前喝红酒
世界上较古老的饮料和较主要的酒就是葡萄酒，葡萄酒简单分为红葡萄酒（红酒）和白葡萄酒。众所周知，红酒对于女性而言是一种美容养颜抗衰老的较佳酒品，上班一族的女性大多选择在睡前喝红酒，那么，接下来就给大家说一说睡前喝红酒的五大好处及注意事项。
一、睡前喝红酒的五大好处
（1）睡前喝红酒的五大好处之一：——睡觉前半个小时到1个小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助褪黑素，睡前喝红酒可以发挥调节睡眠周期、的作用。
睡眠对人来说是非常重要的一件事情，然后是现代人中普遍存在的问题，这些问题有些还会影响到生活，不利于人们的健康。和很多的原因有关，不仅饮食可以辅助改善这个问题，红酒的功效也可以预防。
经过研究证实，葡萄也可以改善。专家表示，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素，褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌较少的时候，也就是该睡醒的时间了。
红酒能提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。
红酒能避免暴食暴饮：当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。
随着人们生活水平的不断提高和红酒价格的不断下降，红酒已经出现在大众消费者的家里，而且非常受到女孩子的喜爱，有不少人对于睡前喝红酒是否能感到疑惑，不知道是真是假，接下来，让好酒网来为大家解答这个疑问。
红酒本身确实可以起到的效果，但是只有在一定的条件下才能起到的功效，如果不具备相应的条件，人们便不能真正，有时间还会出现体重增加的迹象。因此人们在利用红酒的时候要慎重，一定要使用正规的方法，这样才能收到较好的效果。
睡前饮用红酒可以清肠
红酒不仅有美容、的功效，还有助于质量。睡前喝红酒是很多人的习惯，但是又有人说睡前喝红酒不好？那么睡前喝红酒的好处和坏处有哪些呢？今天好酒网来给大家详细介绍一下！
睡前喝红酒的好处
睡前喝红酒可以发挥调节睡眠周期、，对心脏和血热循环都有一定的好处，并且还能起到养颜美容的效果。红酒还可以清楚体内少量的胆固醇，有助于预防心脑血管的疾病。
睡前喝红酒的坏处