导语
本文重点介绍常见的饮酒误区，葡萄酒饮酒误区，十大饮酒误区
1.喝酒吃肉不吃饭。
按照营养学规定，膳食中应该是70%主食，30%副食，现在一些人的膳食比例位置，70%甚至90%以上是副食，造成营养失衡，长此以往，对健康的损害和对寿命的缩短是不言而喻的。光喝酒不吃饭是造成慢性病、多发病，甚至是死亡率高的原因之一。
2.饮酒不影响服药。
其实，有些能增强酒精的毒性，如肼屈嗪、依他尼酸等。酒可降低一些的疗效，如苯妥英钠、甲苯磺丁脲等;酒能增加某些的不良反应，如氯塞酮、催眠药等。有的可促成饮酒者乙醛中毒，如呋喃唑酮、硝酸甘油等。所以，在用药过程中，特别是服药前后的12小时不应饮酒。酒类都含有不同程度的酒精，有上百种在酒后服用，可以增加毒副作用。如酒后服痢特灵、优降灵等药，就会出现心律失常、血压升高等反应;又如酒后服药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，致使发生危险。特别是年老体弱或患有心、肝、肾疾病的人更应避免酒后服药。
常听人说起一些饮酒常用语和饮酒俗话，比如说喝酒脸红是一个人酒量好的标志，喝白酒之后喝些茶可以快速解酒。其实这些被人们常常说的口头话语会让人们陷入误区。
误区一：喝酒脸红才好？
一个人喝酒后脸色红润，意味着这个人体内的酶不足够去分解酒精。喝酒“上脸”是因皮下暂时性血管扩张所致，这些人体内有的乙醇脱氢酶，能迅速将血液中的酒精转化成乙醛，而乙醛具有让扩张的功能，会引起脸色泛红现象。世界卫生组织的一份较新报告报道说，酒后脸色容易变红的人如果经常喝酒，罹患食道癌的几率可能远远大于那些饮酒后面不改色的人。中医师建议，如果喝酒脸红，可适当饮用甜食或蛋白类食物解酒毒，这些食品能增加血糖浓度，缓解酒精对人体的损害。
误区2：空腹喝酒没问题？
1、葡萄酒搭配浓烈咖啡
一些朋友认为葡萄酒与咖啡都是富含情调的优雅之物，所以喜欢在饮用葡萄酒后，来上一杯浓浓的热咖啡。其实，二者同饮并不利于健康。众所周知，咖啡含有咖啡因这种物质，适量饮用可以带来兴奋和提神醒脑的功效，但如果与葡萄酒等酒类同饮，则会加速血液循环，刺激心血管和大脑，对心脏、大脑带来较大伤害，因此“美酒加咖啡”是并不科学的饮用方式。如果想“美酒”和“咖啡”二者得兼，那还是间隔着饮用吧，二者的间隔时间较好在三小时以上。
2、兑饮料很时尚
时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。但专家提醒，通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。
白酒和红酒有很多保健功效，红酒更是被人认为是美容养颜的较佳饮品。但是，不管其有多大的好处，适量饮酒还是较关键的因素。
谎言1白酒伤身红酒养人
很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系。事实上，不管是红酒还是白酒，关键还在于控制饮用量。
现代人要想混口饭吃，免不了喝酒应酬，但小酒怡情，大者可就伤身了。有人说兑饮料喝没事儿，还有人说一口闷感情深，熟不知这些都招招致命！本篇就带你揭开生活中致命的八大饮酒误区，能免则免。
谎言一、喝酒红脸不易醉
一些人认为喝了酒面红如关公是好事，代表血液循环好，能迅速分解酒精，不易醉。但专家指出，酒量和脸色没有太大关系，因人而异。事实上，导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是，红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，加上酒后发困，睡上15-30分钟就又精神抖擞了，而白脸的则往往不知自己的底线，在高度兴奋中饮酒过量。
谎言二、浓茶咖啡可醒酒