红酒法对于爱美的女士来说，是非常值得尝试的方法。说到，很多人会选择节食或者运动，但是这两种方式都需要毅力来坚持才能有效果。很多人都坚持不下去，以失败而告终。而红酒法这样的一种方法，既不是让你大量运动，也不是让你远离美食，就能让你轻松减去身上的脂肪。这种法，典型的食疗代表就是“红酒煮乌梅”。
红酒法的原理是这样的，红酒本身能够降血脂血压，具有提高新陈代谢的作用，以及适度水肿的作用，对女性的健康来说也是很不错的。而乌梅含有丰富的食物纤维，不仅能促进消化，提高肠道的蠕动能力，达到的功效，同时乌梅中也富含铅和铁，提升额代谢的同时也可以改善身体水分代谢，有助于水肿，特别在秋冬季节，还能起到清热生津、止咳润肺的作用。而红酒跟乌梅结合，抗酸化能力可以提高很多，被红酒腌制和渗透了的乌梅搭配使用，还能解决女性经期时的生理疼痛、月经不调等问题。
红酒法如果坚持使用的话，肯定能看到效果的。但是需要注意的是，酒是一把双刃剑，红酒也是酒，同样不例外。所以对于红酒法来说，坚持适量的饮用红酒，不仅能起到养生保健的作用，对于爱美的女士来说，还能达到的效果。但是凡事皆有度，如果无节制的滥饮红酒的话，则有可能既达不到养生的效果，反而很容易导致肥胖。