米酒是一种由糯米酿制的酒，口味甜甜的很是好喝，认为在酒水中，米酒是比较好喝的，其实米酒不仅好喝，而且米酒还有很好的营养价值和养生功效。
米酒的主要原料是江米，所以也叫江米酒。据分析，米酒营养成分与黄酒相近，乙醇含量低。但是可为人体提供的热量比啤酒、葡萄酒都高出很多倍。米酒含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，为世界上其它营养酒类中所罕见的，因此人们称其为 “液体蛋糕”。
因为醪糟是糯米制成的，又称作江米酒、糯米酒、甜酒、酒酿。醪糟是具有代表性的中國傳統食品之一。糯米能补虚补脾肺。酿成醪糟后，增添了酒性，善于窜透，能通肝、肺、肾经。
米酒的营养价值
米酒(醪糟)甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，有助消化。用江米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。江米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人，孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。米酒还有解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效。