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红酒连锁告诉你减轻痛经的方法——红酒炖鸡蛋

红酒炖鸡蛋的做法：鸡蛋的个数看你的需要，首先把鸡蛋煎好后放入奶锅里，倒入红酒没过鸡蛋，用中火炖煮5分钟，关火后，即可食用。

民间痛经的食疗方法也很多：如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。

痛经的防备

1)患者平时应注重加强营养，加强身体锻炼以增强体质，注重劳逸结合。

2)准确熟悉有关的月经生理卫生知识，对月经的恐惊或紧张情绪。

3)注重经期卫生，避免剧烈运动及进生冷食物，注重保暖，避免严寒潮湿。

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