各种酒精饮料，如葡萄酒、啤酒和伏特加等，都具有一些让人意想不到的健康益处，比如保护心脏、强健骨骼和激发灵感等。当然，这些功效都建立在健康饮酒和适量饮酒的前提之下。下面我们来看看，健康饮酒可以给我们带来哪些好处。
1、保护心脏。
健康饮酒有益无害，这不是传说！
葡萄酒和啤酒中都含有天然的抗氧化物，即多酚类物质，可以预防心脏病和高血压。
2、清新口腔。
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伏特加的酒精度非常高，可以杀灭臭味。喝一口伏特加，漱一下口，然后吐出来，就可以让口腔变得清新了。
3、预防痴呆症。
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酒不会让我们变成爱因斯坦一样的天才人物，不过它确实可以让我们的头脑保持敏锐。乙醇可以保护神经元免受损坏，从而预防老年痴呆症。
4、激发灵感。
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酒可以让我们的头脑更活跃也更富有创造性。少量饮用酒精饮料可以让我们精神百倍，但过量的话只会坏事。
5、美容养颜。
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葡萄酒中的抗氧化物，如植物素和白藜芦醇，可以让皮肤更年轻更富有活力。
6、。
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适量饮用红葡萄酒可以，这主要得益于红葡萄酒中的抗氧化物——白藜芦醇。
7、激发有益胆固醇。
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红葡萄酒就像是个“超人”一样，可以提高人体内有益胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）含量，减少有害胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）的含量。
8、缓解咽喉疼痛。
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在酒吧里声嘶力竭地狂欢之后，喉咙难免会受不住。这时候，可以点一杯威士忌，加入一匙温水，然后把它当漱口水一样清洗一下口腔，就可以缓解喉咙不适。
9、疟疾。
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感染疟疾的时候，可以用汤力水进行，因为汤力水中含有奎宁，而奎宁是一种可以止痛的生物碱。
10、缓解焦虑和紧张。
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在社交场合，适量喝点酒可以让自己变得更自信，更活跃，更善于言辞交谈，避免手足无措的紧张情绪。
11、预防感冒。
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适量饮酒可以增强抵抗力，降低患感冒的危险；煮热的红葡萄酒对感冒很有疗效。