末伏简历
中 文 名：末伏
释义：立秋后的第1个庚日
俗称：秋老虎
历史时间：距今已有两千多年
特点：末伏早晚较凉，白天阳光依然很洋相
“小杯怡情，大喝伤身”，在生活当中，无论是办喜事、还是同学聚会，都离不开酒。但是，喝酒也是大有讲究的，不可以酗酒、乱喝酒，否则会伤害到身体。
健康喝酒谨记酒前三不做，酒后三不做！
【喝酒三不做】
1、不喝快
如果猛喝酒，会对肝脏的伤害很大。因为酒精太快进入肝脏，肝脏不能及时排 毒的话，就会出现几杯倒的情况。可以小口小口的喝，可以让肝脏有时间解 毒，就能通过小便排出酒精，在多喝点水就不会醉太快。
2、不混酒
很多人都喜欢混酒喝，其实这是错误的。不管你是红混饮料，还是洋酒混茶，都会给胃跟肝造成巨大的损害，因为酒精是要经过胃消化再到肝进行解 毒，但是你混着喝就会加大它们的负担，导致肝脏毒素堆积过多，从而出现很多病症。
3、不空腹
我们都知道喝酒空腹是大忌。因为空腹喝酒除了会造成胃黏膜损伤外，还容易导致肝脏受损。之所以会造成伤害胃是因为这样会加大酒精溶于血液，就会出现喝醉的情况。所以在喝酒前一点要吃点东西，比如：面包，水果、豆浆，不要是腌制食物，这会加大肝脏的负担。
【酒后三不做】
1、酒后不运动
喝酒过后不要剧烈运动。因为酒精具有利 尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。除此，酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起低血糖性晕厥、头晕、腿部抽筋等。
2、酒后不立刻洗澡
酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。不管是冷水还是热水，都不可以。
3、酒后不立刻睡
喝酒后，不可立即就睡觉的，这对身体伤害非常大的。因为酒精是靠肝消化，如果我们酒后立刻睡觉，那么就会使得人体的新陈代谢变的缓慢，这是对肝不利的，容易得酒精肝。所以酒后不要立即就睡，酒后我们可以用冷水洗把脸，然后坐着休息一会，多喝点白开水来分解酒精。
补好末伏后10天，胜吃人参一整年，各位酒友快配上贵九疆美酒，一起来调整饮食吧！（来源：贵九疆酒业）