喝白酒可以帮助睡眠？ 时间：2020/9/25阅读：287 百科问答 共1个回答 2020/9/25 9:37:06薛辉 想必生活中不少人都会依靠喝酒来助于睡眠，一些年轻人，因为工作压力大，焦虑的生活让自己难以安睡，所以睡前会借助酒的麻痹作用，让自己快速的安睡，还有一些年轻人，随着身体的衰老，生物钟也有了调整，老年人睡眠会越变越浅，所以每到夜晚，他们也会小酌一杯，这样会让自己更加的有困意，白酒对于人神经系统有静下来的作用，尤其是纯粮原浆白酒。以纯粮食为原料，纯粮经微生物转化后，生成了大量谷氨酸，有助于睡眠。