谎言一
有些人喜欢喝快酒，动不动就劝大家“感情深一口闷，感情浅舔一舔”“走一个”。
其实，喝酒的速度宜慢不宜快，饮酒快则血液中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态;若慢慢喝，体内有的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
谎言二
人们通常认为，香肠、腊肉宜于下酒。事实上此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至可能诱发癌症。
为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前较好先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。
谎言三
“喝酒脸红的人不容易醉”，这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上，醉酒和脸色并无多大关系。
专家指出，酒量和脸色没有太大关系，因人而异。事实上，导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是，红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，加上酒后发困，睡上15-30分钟就又精神抖擞了，而白脸的则往往不知自己的底线，在高度兴奋中饮酒过量。