红酒现在越来越受消费者的喜爱。女士们更是无法抵挡红酒带来的完美诱惑。在晚上睡觉前，听着悦耳的音乐，轻摇着杯中瑰丽的红酒，细细的啄饮。在红酒的陪伴下有渐渐的进入梦乡...这种感觉是不错的吧。但是你知道其实红酒也只是能帮助你入睡却不能帮你拥有一个很好的睡眠质量吗?
随着年龄的增长，我们要面对的事情是越来越多，要承担的责任也是越来越重。这样长期以来，我们的神经就越来越脆弱。于是成了我们不得不去面对的问题。有的朋友也许还没达到的地步，但是不可否认的是，我们的睡眠质量确实是越来越差，命名睡够了八个小时，可是起来之后依然感觉全身乏力，就像是没有睡觉一样。喝红酒确实是能加快我们入睡的速度。但是在这里我要向大家宣传一个理念，那就是你睡着了但是不见得你睡好了。要知道我们人类的睡眠可分为浅度睡眠和深度睡眠的。只有深度睡眠才能真正的让你的身心都得到休息。而若是在睡觉前喝红酒了，很有可能会刺激到你的大脑皮层，就算你睡着了，但是你的大脑皮层却因为红酒的刺激而无法真正的休息。这样就会导致你的睡眠质量下降。由此我们就可以得出，其实睡前是不适合喝红酒的。
红酒对我们身体有一定的养护作用，但是这作用是否能发挥的较大，就要看你是怎么来喝红酒了。所以想要得到红酒带给你的好处，就赶紧去看看红酒要怎么喝吧。